2019-12-20 4人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:从一个月前开始,晚上不易睡着,并且睡着之后脑袋混乱,然后逐渐醒来。就睡不着了。白天不睡觉晚上也睡不着。
最近考试,不过考试前两周就出现了这种状况,我觉得不是焦虑引起的。
满意答案
指导意见:
你好,这种情况失眠建议睡前可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药,比如枣仁安神颗粒或者归脾丸,效果会更好些。
其他答案 (3)
病情分析:
这种症状,考虑有可能是因为不良情绪,如长期精神紧张焦虑或者是有压力等因素引起的。
指导意见:
建议口服谷维素和刺五加,逍遥丸,学习上应该做到劳逸结合,缓解压力,精神不要紧张焦虑,多听音乐,多和别人交往聊天,多进行锻炼身体。
谢谢医生,我想问,我吃褪黑素的效果不好,吃谷维素可以很快调节吗?
吃谷维素能逐渐缓解。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,考虑是精神过度紧张,压力太大引起的神经衰弱造成的失眠易醒,可以服用养血清脑颗粒或者安神补脑液。
指导意见:
建议平时保持心情舒畅,不要过度紧张劳累。饮食宜规律清淡富营养易消化,吃饭要细嚼慢咽,不要暴饮暴食,要多喝水,多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维食品,禁忌辛辣刺激油腻食物。注意休息,不要熬夜,适当锻炼增强机体抗病能力
医生你好,我自己调节很久也没有调节好,可以吃药调节吗?少量安眠药什么的可以吗?
你好,服用养血清脑颗粒即可。
病情分析:
你好,根据您的描述,您临近考试,目前主要的症状为,晚上不容易睡着,并且醒的比较早,这种情况不除外与紧张,压力大,植物神经功能紊乱等因素相关。
指导意见:
像您的这种情况,建议您首先要放松心情,另外就是可以辅助安神补脑液来调理。
我吃褪黑素没什么效果,安神补脑液可以治疗吗?我感觉这种症状持续了很长时间,想快速调节
您可以试试。