经期姨妈越来越少，伴随轻微疼痛

病情分析：
你好，月经推迟一周来潮属于正常现象，推迟十天以上可以检查一下。

指导意见：
平时不要熬夜，放松心情缓解压力，不吃寒凉辛辣刺激的食物，保证优质量睡眠，生活作息规律，选择合适的运动方式。

病情分析：
你好，这种情况与你平时用凉水有一定的关系，最好检查一下服用药物进行调理。

指导意见：
建议平时要注意饮食和作息要规律，多注意保暖避免受凉，禁用凉水吃凉的东西以免影响月经。

病情分析：
你好，从你说的情况来看，月经延迟有很原因，精神紧张心情压抑，过度劳累剧烈运动，生殖系统炎症内分泌紊乱，寒冷刺激营养不良等，都会引起月经不调。

指导意见：
建议你平时注意休息保证充足睡眠，不吃辛辣刺激生冷食物忌烟酒，寒冷刺激会使子宫收缩，子宫内膜分泌紊乱，甚至不分泌，月经也会随着延迟或者紊乱。建议中医咨询或者服药。