经常手淫导致很快5分钟左右就射精了

病情分析：
你是和女朋友第1次性生活后感觉勃起不坚挺，状态不佳，询问如何调理。

指导意见：
你这种情况5分钟属于正常现象的，这是由于第1次精神比较紧张，所以导致了这种情况，慢慢戒除手淫，加强体育锻炼，可以逐渐恢复的。

病情分析：
你好，根据你的描述，现在戒掉手淫还来得及，年龄小，可以慢慢的恢复，你勃起以后有勒的感觉，怀疑你是包皮过长，请问你平时疲软的时候，会盖住龟头吗？

指导意见：
你好，建议你戒掉手淫，平时生活作息规律，不要熬夜，多进行体育锻炼，如果包皮过长，可以做包皮环切手术，平时多吃牛羊肉，韭菜，圆葱，生蚝等补肾固精的食物，对你有好处。