例假小腹隐隐作痛。腰酸胀。

病情分析：
例假来潮前小腹疼痛，腰酸以及乳房胀痛，可能与你的精神紧张有一定的关系，再有，如果你有性生活，如果月经有推迟，这种情况最好检查一下。是否有孕有关，至于小腹疼痛，腰酸胀，你腹部保暖，热水烫脚可能有所缓解

病情分析：
问题分析：一般来月经之前都要有一些这样那样的不适，比如腰酸痛、乳胀痛、头晕难受等等，是因为体内激素分泌的变化导致的，不用紧张，注意休息和保暖，必要时可以口服益母草颗粒

指导意见：
建议：注意经期的心理健康，不要过于紧张，平时注意保养，尽量不吃凉性的东西，不吃辛辣刺激的食物，可以适当做些腰部锻炼。