感觉压抑的时候总爱深吸气
2019-12-21 3人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：感觉心情压抑！喜欢深吸一口气！觉得才通透！深呼吸也可以缓解情绪么？
满意答案
-
- 任晓强 医师
- 咨询：55032人
病情分析：
心情压抑考虑与抑郁症，心神经官能症有关。多是心理调节不好导致的。
指导意见：
建议服用谷维素，刺五加，多虑平治疗。同时多聊天，多听音乐，放松心态，保持心情舒畅，利于康复。
什么是心神经官能症？
多是睡眠不足，过度焦虑，压力大导致的心神调节紊乱的疾病，为功能性疾病。通过自身调节，保持心情舒畅，避免过度压抑，可以好转。
不想吃药，自己调整行不行？
也可以，但恢复比较慢。平时多聊天，多看书，转移注意力，多听音乐，保持心情舒畅。多注意休息，保持充足的睡眠，利于康复。饮食宜清淡食物为主。
我是属于易焦虑的性格，再加上生活不如意吧！不想吃药！慢慢调理吧
可以自行调理。平时饮食宜清淡食物为主，保持规律性，避免进食刺激性食物。多听音乐，放松心态，避免劳累。多锻炼身体，避免劳累熬夜。
心情压抑就是偶尔，觉得深呼吸一下就特别通透！暂时不吃药了
展示不服用药物可以。平时多听音乐，多聊天，转移注意力，放松心态，保持心情舒畅，保持充足的睡眠，促进疾病的好转。饮食宜清淡食物为主。
我在医院中医科开的中药，所以不想再乱吃药了！也是调整身体的而且都是号脉根据体质开的
其他答案 (2)
-
- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
内存这种情况，建议你吃点营养神经的B族维生素，并且一定要保持愉快的心情，以及充足的睡眠，还要多于家人，朋友交流，适当的做户外运动，然后去正规医院做个心电图的检查
我去医院看过中医，心脏问题不大！大夫也没说需要检查
哦。那就本身没有大问题的
-
- 林海河 医师
- 咨询：11989人
病情分析：
你好，你的情况的话是可以积极的通过药物就是可以缓解症状的，主要是因为是清志的问题导致的
指导意见：
建议是要先走乐观的情志的，同时给予积极的使用疏肝解郁的药物就是可以很好的缓解你的疾病的症状
不想吃药，自己调整行么？
是可以，要是效果不好是要药物治疗
吃中药么？疏肝解郁冲剂
这个也是可以
因为我自觉没那么压抑，就是某些时段
你好，是可以服用
恩好，谢谢医生，如果需要我就吃点，暂时还是不吃了！深呼吸一下就感觉很舒服了！
先吃缓解后自己控制情志
我觉得还好，不想吃药！觉得吃药更不舒服
你好，是可以先观察看看，实在不行是要治疗
抑郁症疾病百科
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识