肚子睡觉总感觉凉飕飕，还长了好多痘痘

病情分析：
你好，根据你的描述，肚子那块冰凉还是宫寒血凝，可以喝生姜红糖水，苁蓉益肾颗粒。

指导意见：
身上长痘是湿气比较重，可以熬红豆薏仁芡实水，有利湿的作用，晚上用艾叶红花生姜水泡脚，平时多增加体育锻炼。

病情分析：
你好，建议患者监测后背是否确实皮温过低，如果只是异常的感觉，考虑与久坐、背部肌肉血液循环不佳等原因相关。

指导意见：
建议可以选择拔罐、洗温水澡等物理治疗的方法缓解。如果有必要，你可以先做一个血液检查来作出明确的诊断。同时可以服用六味地黄丸调理治疗，保证充足睡眠，注意保暖并再次观察。