腰椎侧弯是向我身体的左侧弯，还是向我身体的右侧弯？

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：老师您好，我想咨询两个问题:
一、麻烦你看一下我这个片子，腰椎侧弯是向我身体的左侧弯，还是向我身体的右侧弯？(备注:因为我不清楚该片子是机器从我正面扫描还是从我后背部扫描的)
二、我的腰椎侧弯的度数是10度、20度、还是30度，即大约是多少度？
三、我的情况:本人，女，21岁，在学生。我经常中午午休时，趴在教室的桌子上睡觉，姿势不端，这样的情况有两年左右。前几天突然感到腰疼，马上去我们的校医院拍个片子，医生说是腰椎侧弯，然后给我拿了几个膏药和几盒伸筋丹胶囊，这两天疼痛稍好些。
综上所述，我想确定我的腰椎向我身体的左侧还是右侧弯，另一方面，我想咨询一下我治疗腰椎侧弯，是锻炼我的右侧还是左侧力量。（另外:引体向上是否有助于腰椎侧弯的治疗，我可以每天锻炼引体向上吗？）