关于吃保健品的咨询问题

病情分析：
健康的女性不建议吃保健品，任何保健品吃多了都有副作用，保健品里或多或少都含有激素类成分，除了对身体有利外都会有一些副作用。

指导意见：
建议可以通过锻炼和饮食上调理，使身体更健康。比如平时可以用红枣泡水喝代茶饮，长期饮用有补气补血的作用，还能抗衰老。饮食上可以多吃一些大豆及大豆制品，大豆里含有异黄酮和维生素e。

病情分析：
从年龄了上来看你的父母了还不算很年轻，吃保健品的话一般般的就可以。

指导意见：
可以适当补点钙，买些钙片之类的东西还是可以的。可以买点补血补钙的东西。