每天都戴眼镜好不好？

病情分析：
你好，根据描述不知你的裸眼视力是多少？500度近视属于中度近视的范畴，已经接近高度近视。是需要经常佩戴。如果不带的话，有可能会引起外斜视，或外隐斜。

指导意见：
如不戴镜会视物模糊，长时间的视物模糊会引起视疲劳，建议要坚持带下去，不要时而带，时而摘，同时注意用眼姿势，避免视力的再度提高。

病情分析：
根据病情描述，双眼近视大约500度，属于中度近视，度数较高，这种情况最好天天戴眼镜，不戴反而会有可能度数增长的更快。

指导意见：
因为青少年用眼比较多，随着年龄的增长，近视的度数也会增长，一般成年以后度数就会相对稳定了，当然每个孩子每年增长的度数也不一样，所以平时一定注意合理用眼，持续近距离用眼的时间不要超过45分钟就休息一下，经常眺望远处，多做户外活动。少吃甜食。