最近心里好乱容易发呆

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己每天都喝咖啡，不喝咖啡感觉很困，脑子总是不停播放歌曲，考虑是神经衰弱，

指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，多喝水，多吃蔬菜水果，合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息，尽可能不要喝咖啡，咖啡含咖啡因有兴奋作用，平时保持充足睡眠和乐观心态进行观察，必要时在医生指导下吃安神补脑液进行调理，

病情分析：
你好，你这是睡眠都因为这个事情受打扰了。已经到了大脑不太受控阶段，建议白天不要睡觉，傍晚时做大量运动，这样夜里就睡好了，只要睡好了，脑袋就会转的快，

指导意见：
建议，不要喝咖啡了，要多多运动，超大体能运动，让睡眠充足，还有就是不要把期末当回事，造成不必要的焦虑，一次考试而已，这样想，如果一次考试都能让自己这样，那以后人生大事很多，这只是一件平常事