打羽毛球打了两个小时

病情分析：
你好，打羽毛球打了将近两个小时，现在手疼是劳累过度。

指导意见：
连续打两小时羽毛球，出现手抖手疼，是劳累过度了，有可能有肉劳损，满24小时后，擦一些红花油。这几天就不要活动了。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是平时缺乏体育锻炼，一下用力过度，导致肌肉拉伤

指导意见：
不用太担心的，近几天休息，不要运动啦，局部可以用点云南白药喷雾剂，可以缓解疼痛，待好了之后建议平时多加体育锻炼

病情分析：
您好，打羽毛球出现手腕部的疼痛，通常是打羽毛球过程当中用力过大，导致这个部位的肌肉肌腱韧带出现拉伤

指导意见：
首先，应当要手腕部充分的处于放松状态，最好进行护腕的保护，能够有效的保护韧带、肌腱等软组织受到牵拉，并且有很好的保暖效果，避免受凉，避免炎性代谢产物出现的堆积，慢慢增加运动量，症状会得到逐渐缓解。不行就休息几天不要打了

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你这种情况是由于打羽毛球的时候，手腕部的肌肉用力过猛所引起的。

指导意见：
建议你要注意休息，局部可以配合热敷，看是否可以得到改善，以后在活动的时候一定要注意劳逸结合，不可以一次活动量过大，否则会引起疼痛不适的，如果始终不见好转，最好是应用外用的云南白药喷剂治疗一下，好吗？

病情分析：
建议到医院骨外科门诊看看，是不是腱鞘炎，急性期制动，局部喷布洛芬喷剂。

指导意见：
不缓解的话，还可以到止痛门诊，进行局部封闭，患肢制动，多吃含维生素高的饮食。

病情分析：
你好，你的情况考虑是经常不运动引起的，偶尔运动剧烈运动一次无氧酵解，乳酸堆积体内引起的。

指导意见：
建议你平时注意经常进行体育锻炼，锻炼前进行热身，避免剧烈运动，局部可以进行热敷，按摩促进血液循环改善症状。

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，考虑打球后手抖疼痛一般与过度劳累，长期没有运动一下剧烈运动后乳酸堆积导致的。

指导意见：
建议意见，根据你现在的情况，建议你可以轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解疼痛。