身上都是肌肉尤其腿上的
2019-12-22 3人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：从小身上的肉都是硬的，如果经常锻炼的话，腿上的肉会不会变成肌肉
免费咨询
满意答案
-
- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
不会，腿上本来就有肌肉，注意避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站，锻炼做好热身循序渐进，避免无氧大运动量训练，要做有氧运动，比如拉伸的同时可以做游泳的，锻炼肌肉的韧性和弹性，避免锻炼肌肉的爆发力，一般不会出现你描述的情况，不用过于
投诉
追问 2019-12-22 11:30
2019-12-22患者追问
去武术学校会不会练成肌肉
2019-12-22医生回复：
不会，注意做好热身，锻炼后注意放松
其他答案 (2)
-
- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
会的。人的骨骼发育，肌肉走向或者是肌肉的软硬也就是密度都和遗传有一定的规律关系，像你这种身上肉硬硬实实的，稍微锻炼就能够变成比较有型的肌肉。
投诉
追问 2019-12-22 11:32
2019-12-22患者追问
那去武术学校会不会变瘦
2019-12-22医生回复：
变瘦是脂肪减少，而普通的肉质变成肌肉，那是塑形的过程。一般情况下，如果身体的体脂率减少，肌肉增多，同样体重的情况下，看起来肌肉量大的会显得瘦一些。
2019-12-22患者追问
我是从生下来的时候肉就硬
2019-12-22医生回复：
这是遗传因素，通常情况肉质较硬的人，抵抗力比较强一点。想减肥，可以管住嘴迈开腿，如果想要一身漂亮的肌肉，可以通过专业的健身。
-
- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
肌肉的软硬跟个人的体质有一定的关系。如果想减肥的话，建议平时一定要控制饮食和加强锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃含脂肪高的食物，养成不吃零食，不吃夜宵的好习惯。
投诉
2019-12-22 11:33
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识