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问一个关于预防肌筋膜炎的问题

2019-12-22 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：医生你好，我经常去健身房健身，之前因为肌筋膜炎折腾了很久才好。我想问一下，在运动后用筋膜枪放松是不是可以预防筋膜炎？

满意答案

病情分析：
金膜炎主要是长期的劳损导致的，建议每次运动后可以局部肌肉给予热敷，按摩、理疗进行缓解。如果出现疼痛的话要注意休息，避免过度运动，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物提高身体素质。

投诉 追问 2019-12-22 17:17

2019-12-22患者追问

最近健身流行的筋膜枪能不能起到预防作用？

其他答案 (1)

病情分析：
你好！经常去健身房锻炼身体。如果在锻炼开始时身体的热身准备活动不足，锻炼活动比较剧烈。容易导致肌肉筋膜的损伤，劳损，如果锻炼后不注意保暖，还容易导致受凉受寒，引起既膜炎。所以避免引起筋膜炎的因素是治疗筋膜炎的关键。

投诉 2019-12-22 17:20

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