刚做完运动总觉得右脚小腿感觉怪怪的

病情分析：
您描述的情况和劳累以后肌肉酸痛以及轻微的韧带拉伤有关系，这时一般需要暂时减少活动，避免久坐久站，避免爬山爬楼梯以及其他负重过多，走路过多的情况，可以热敷外用药物，膏药不过敏也可以，如果持续的肿胀疼痛不舒服，需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可。

病情分析：
你好，根据你的描述，瑜伽运动练习完后出现右小腿紧绷感，无疼痛等不适，应该是练习时造成的轻度肌肉拉伤

指导意见：
你好，根据你的情况，运动完后出现小腿部紧绷不适，可适当活动按摩小腿肌肉，有利于放松肌肉改善症状！