咨询降低近视度数和散光度数的方法

病情分析：
根据你的病情描述。可能是因为平时劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致了眼轴变长出现了近视，散光和角膜表面不平有一定的关系，目前没有特别好的保守治疗方法，可以改善它，平时佩戴合适的框架眼镜，注意休息，注意用眼，尤其是手机，电脑一定要控制，主要是预防视疲劳和度数的增长。

病情分析：
近视与近距离用眼及遗传等有关，出现了近视建议戴眼镜矫正，这样可以减少睫状肌痉挛，可以减轻度数的进展，平时应该减少近距离用眼，多做户外活动，用眼后要远眺放松。

病情分析：
导致近视增长的估计有许多，比如用眼强度大，佩戴的眼镜不适合或眼部疾病都有估计导致视力下降的。近视一旦导致就只能矫正，可以通过配镜矫正或手术校正，配镜的目的是以防看不清楚加深近视，但要注意配镜准确。手术

指导意见：
可以做手术，要求年纪在18岁以上，近视稳定的时候。平常要注意用眼强度啊，要控制视力的发展，用眼1钟头左右要休息10-15分钟。