天天舌头都是地图舌中午醒来后大牙牙龈疼舌头不舒服

病情分析：
你好，地图舌是一种原因不明的舌粘膜疾病，任何年龄都可以发病的，不过多数见于儿童和青少年，还有可能就是由于口腔卫生不良，舌体表面容易沉积食物残渣，容易引起，还是要注意口腔卫生，勤刷牙，勤漱口。

病情分析：
根据你的病情描述，可能是因为长期饮食，生活作息习惯不良，口腔清洁度不够，导致目前的症状，可能和中午趴着睡觉的关系不是很大，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃些凉性植物，比如莲子汤，海带汤等，同时保持口腔清洁，每次进食后含清水出口，早晚正确的刷牙，牙龈炎的地方可以使用双氧水消炎。

病情分析：
你说的这种情况考虑是体内有热上火引起的牙周病及地图舌。建议口服罗红霉素分散片、蓝芩口服液、康复新液含漱。多喝水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。注意休息别熬夜。观察一下效果。