骨头冰的难受，不知道有没有问题。

病情分析：
你好根据你的描述分析，今晨起感冒了，流鼻涕，没精神，可吃三九感冒灵颗粒。

指导意见：
建议注意保暖，做按摩多活动活动。多喝温开水，暂时避免外出。饮食清淡易消化有营养膳食平衡，忌酒烟辛辣刺激油腻生冷食物。多休息。

病情分析：
你好，你描述洗头后着凉，起床感冒了，流鼻涕。没有出现发烧症状。

指导意见：
建议性意见：你这种情况多喝水。注意添加衣服身体保暖。多喝一些热的汤类食物。适当休息。不再出现其他症状，可以先不用药。