手背上起了个包今天才发现的不知道是什么

病情分析：
从图片上来看是腱鞘囊肿的表现，主要是长期的劳损导致的，建议局部可给予热敷、按摩、理疗进行对症治疗。平时要注意休息，不能提重物，避免手腕部的过度用力，天气冷的时候要注意保暖，防止受凉。

病情分析：
图片观察手背局部包块考虑腱鞘囊肿引起，不严重，注意休息避免手部劳累，局部物理治疗观察看看。

指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养，注意休息避免手背活动劳累，局部包块热敷，按摩理疗观察看看，如果明显增大可以到当地正规综合性医院外科就诊检查进一步手术治疗。

病情分析：
根据你提供的图片看着像腱鞘囊肿，腱鞘囊肿和我们平时过多的使用腕关节有关系。

指导意见：
所以首先减少腕关节的使用，另外那可以局部拿热毛巾热敷，再买点扶他林软膏涂抹到那里