请问一下什么是熬夜，
2019-12-23 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：熬夜是指11点之后吗，我每天11点多睡早上7点多起算熬夜吗，睡眠一样可以达到8小时。
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述，每天11点之后睡觉，每天睡眠8个小时，睡眠时间虽然够，但是建议每天在11点之前睡觉，11点之后睡觉，对旰脏心脏等均不好，养肝最佳时间在11点到2点之间。长期11点之后睡觉，会对心脏，肝脏有损害。
指导意见：
长期11点之后睡觉，会对肝脏有损害。每天11点后睡觉就算是熬夜了。希望我的解答对你有所帮助。
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