最近一周左脚脚后跟外侧发麻

病情分析：
您描述的情况肌肉酸痛肌肉紧张筋膜炎可能性较大还需要排除椎间盘突出和下肢血管疾病情况，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站可以局部热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可

病情分析：
考虑是腰椎间盘突出导致的，建议去医院做腰椎磁共振检查，明确诊断，可以口服舒筋活血片、甲钴胺配合腰椎牵引、按摩、理疗进行对症治疗。平时要注意休息，睡硬板床，避免久站久坐弯腰。

指导意见：
这种情况怀疑局部炎症或者劳损、循环不佳可能，近期注意局部保暖，避免受风受凉及劳累，可以足外科就诊查体并行局部拍片，如果考虑为前述情况，可以开具活血的药物泡脚，配合针灸治疗。

病情分析：
经常站着，可能是脚掌脚后跟负重，只有一侧脚后跟外侧发麻，下次干活的时要调整站姿，两个腿，两只脚交替使劲。

指导意见：
你这样的情况，这样的症状表现可能是长期站立负重神经肌肉牵拉导致的。干活后可以做肢体的放松自我拍打。抬高双腿。这有利于静脉回流。