头发油，稀疏，5到6年了，头发一天不洗就很油

指导意见：
油性皮肤，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。饮食应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通畅，改变皮肤的油腻粗糙感。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。作息：充足的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这应该主要是由于头皮皮脂腺分泌旺盛引起的症状。该症状的治疗，没有特效的药物或者办法的，主要靠平时的生活上的调理为主，可以使用控油的洗发水。

指导意见：
建议平时多饮热开水，多食蔬菜，保证大便通畅，多运动出汗，上述都可以很好的改善毛囊的扩张，促进体内油脂的排泄的，应该可以改善症状的。此外。平时尽量早睡早起，不要熬夜，积极锻炼身体。