2019-12-23 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:15岁.身高.168.体重145.然后就是健身,我手臂,腿,还有各种部位,练这个会不会影响我身高,求答.
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病情分析:
肌肉锻炼做拉伸动作,蹦跳,长跑,游泳,打篮球等都不会影响身高的,还能增加抵抗力。不要负重,超过一定的重量,会对身高造成影响。锻炼的同时要多补充些蛋白质。
其他答案 (2)
病情分析:
健身锻炼,不管是什么运动,一般情况下不影响青春期生长发育的。也就是说不会影响身高增长等。但是锻炼时要注意方法方式和强度。
指导意见:
同时生活中注意调养,按时作息,保证睡眠。多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃高脂肪类食物,膳食营养素均,衡搭配合理。
那负重深蹲什么的影响身高嘛,比如抬重物什么的
如果重物不是特别重。一般情况下没有太大影响的。
好的,谢谢
您好,不用谢的。
病情分析:
你好,如果你是专业的体育运动员或者体育健身爱好者,每天在坚持健身运动的话,这样对于身高的发展是有帮助的
指导意见:
建议你在进行全身健身运动的同时,注意加强营养,保证充足的营养供应,适当补充钙质,多晒太阳,注意不要熬夜,这些综合因素也是影响身高的重要因素