孕中期每晚失眠怎么办白天不困也不睡觉
2019-12-23 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：孕中期每晚失眠怎么办白天不困也不睡觉现在怀孕24周了每天用热水泡脚也不管用睡前喝牛奶也不管用怎么办啊急
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
怀孕中期出现失眠、睡眠质量差等情况，与孕妇体内植物神经功能紊乱有一定的关系，也可能与子宫增大压迫引起不适有关系。
指导意见：
建议你可以在白天进行适当的运动，比如散步和做孕妇操，注意调节自己的情绪，左侧卧位，多用热水泡泡脚，可以在睡前喝点牛奶，有助于睡眠。
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2022-11-02 23:08
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