已经有好长一段时间不大便了

病情分析：
你好根据描述便秘。首先忌久坐。营养要丰富，多吃蔬菜水果，尤其含纤维较多的食物，多运动。

指导意见：
是否患有呕吐排气等症状。建议到医院做腹部彩超或x片。口服通便灵胶囊或果导片。

病情分析：
您好，根据您的描述，您可能是便秘，主要原因可能是饮食不当造成。

指导意见：
建议您多喝水，多食新鲜蔬菜水果，不吃辛辣油腻刺激性食物，多食纤维含量高的食物，养成定时排便习惯，定时排便可以引起排便反射促进肠道蠕动，必要时可以考虑药物治疗，感谢您的咨询！

病情分析：
你的这种情况应该是便秘，可以先服用麻仁润肠丸来通便，然后通过饮食的调理来改善便秘的症状。

指导意见：
平时多吃些粗纤维的食物（芹菜、韭菜、瘦肉、木耳？红薯、玉米、麦片等）以及新鲜的蔬菜水果，每日晨起空腹喝蜂蜜水，日常喝些酸奶或者吃益生菌也能调整肠道菌群帮助消化，改善便秘的症状。