间断性失眠出现一个月了

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要进行治疗的。

指导意见：
建议你平时适度的休息的，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的药物进行治疗的

病情分析：
如果经常失眠，可以吃点谷维素，平时尽量压力不要太大，尽量作息要规律，不要熬夜。

指导意见：
平时可以每天坚持锻炼身体，压力不要太大，每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，可以喝杯牛奶。