小脚肚发热发烫，睡不着觉。

病情分析：
你好，你这种情况从你描述上看，多数考虑是有阴虚，另外考虑也有肾阴虚等引起的可能。

指导意见：
你好，你这种情况建议你最好是去看中医，根据舌苔脉象辨证吃点中草药调理一下，另外建议你这时一定要注意保持好心情，饮食上要少吃些辣的刺激性食物。

病情分析：
根据你的描述，你足心发热喜欢凉且伴心情烦燥，大概属于中医的五心烦热，

指导意见：
应遵循传统中医的养生保健理念，按时作息，饮食有节，少熬夜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒服，必要时找中医辨证进行调理，亦可试服天王补心丸(心阴不足)，知柏地黄丸(肾阴不足)，滋水清肝饮(肝阴不足)。