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一年内长一厘米，是长不高了吗？

2019-12-24 2人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：男14岁，身高一米59.72公斤。上一年11月份的时候学校体检是1米58，今年1米59。听说小腿肌肉比较紧是停止长高的迹象。怎么办好呢？今年才初三。

满意答案

: 刘英 主任医师; 牡丹江市妇幼保健院

病情分析：
你好，根据你描述的情况，男14岁，身高159，体重.72公斤。人的身高是受遗传因素，环境因素和后代营养素影响。建议你到正规的三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查。看一下你的午后线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理等有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。调理一段时间，你的身体一定还会长高。

投诉 追问 2019-12-24 22:50

2019-12-25患者追问

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