抑郁症是什么呢？什么症状呢？

病情分析：
抑郁症是一种显著而持久的，以情绪低落为主要症状的心境障碍，主要表现为情绪低落，思维缓慢，言语动作减少，自我评价降低，兴趣减少等症状。

指导意见：
根据您以上存在的症状，失眠，胡思乱想，早上没精神，心情差，脾气暴躁，建议做好自我调节，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，乐观心态控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，保持心情愉悦，减少不良刺激，多做户外运动，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼。