睡了十二个小时醒来，弯腰疼痛。

指导意见：
目前可能是睡觉的姿势不当，或者是睡觉的时间太长，所以出现了腰部，骶尾部疼痛不舒服。可以考虑及时骨科检查下，医生结合查体分析。另外就是局部的地方可以拍片。疼痛明显暂时可以吃些芬必得止痛对症。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你这种情况很可能是由于躺的时间过久所引起的，建议你进行全身的活动，看是否有改善。

指导意见：
你现在要注意进行全身的活动，循序渐进的增加运动量，看是否可以得到改善，如果始终不见好转应去医院进行系统的检查，明确是否存在健康方面的问题，以便于尽早的对症治疗和处理，在此期间要注意保暖，避免受凉。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是由于受凉、熬夜久坐、长时间一个姿势的睡眠，腰肌劳损引起的弯腰疼痛等不适。

指导意见：
建议可以拍个腰椎正侧位片看看，采用热敷、理疗，按摩，吃点活血、止痛的药物治疗。要多休息，少负重，防止潮湿寒冷受凉.避免长期一个姿势，适当活动锻炼腰部肌肉。