2019-12-25 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:最近两个月每天晚上都会醒。情绪状态没有问题,入睡的时候很正常,不管是8,9点钟早睡还是1点钟晚睡,睡一半都会醒来,醒来后又能正常入睡,偶尔会朦朦胧胧到天亮。半夜醒来身体也没有难受,疼痛等异状,
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病情分析:
引起失眠或影响睡眠质量的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如生活或工作压力紧张,或受不良情绪的影响。另一个方面也与躯体因素有关。三星环境因素,如周围噪音声光的影响。建议保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好睡眠习惯,严重者建议在医生指导下药物治疗。