精子活动率差，精液PH值偏低

病情分析：
需要多增加点锻炼饮食要控制清淡。每天不要久坐，早点睡觉，保持充足的休息。

指导意见：
平时饮食上生冷辛辣油腻的尽量避免，带壳海鲜少吃点。

晚上注意休息，不要太晚睡觉，最好把睡眠时间控制在十点左右。

多去参加社交活动，适当锻炼一下。

病情分析：
这种情况一个与个人体质，再就是与你的工作环境有很大关系，先排除环境因素，之后再进行调理

指导意见：
平时避免过度劳累，熬夜以及烟酒等不良刺激，避免辛辣以及特殊食物对精子的杀灭作用，清淡易消化高蛋白饮食，规律作息，然后每日进行半小时以上的适量运动，怎样调理三个来月应该能有一部分的恢复，不必太过紧张，一定要放松心情才行