最近几天站着腰痛？平时注意什么

病情分析：
你好，根据你的描述与影像学检查，考虑你目前症状可能为腰椎间盘突出引起的，建议可先行保守治疗观察，如理疗，牵引，口服药物等。建议平时生活上睡硬板床，避免风寒，适量活动，避免劳累。饮食上注意食用含钙食物。

病情分析：
这种情况属于腰肌劳损，腰椎间盘突出的可能，劳累着凉姿势不对加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位休息，可以热敷理疗烤电按摩牵引，配合药物治疗。

病情分析：
腰椎盘膨出症又叫腰椎间盘纤维症和髓核膨出症，当在劳动或体育活动时腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起的椎间盘纤维破裂，核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿疼痛。

腰间盘退行性变是基本因素，随着年龄增长，纤维环或是髓核含水量减少，椎间盘变薄，结构松弛，弹性降低。肌力劳损是椎间盘变性的原因，膨出是纤维环有部分破裂而表层完整，髓核有压力的作用下向椎管均匀膨胀，突出物的表面光滑。

可以去外科或者是骨外科就诊，腰椎膨出的病因就是在劳动或体育活动、腰部遭受扭闪和撞击、抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起来的椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出。

指导意见：
腰椎间盘膨出、突出，多是由于外伤所致，或者由于长期的慢性劳损导致。在临床中，治疗腰椎间盘突出、膨出的方法非常多，主要有中医的治疗方法，西医也有许多治疗方法。中医主要是以按摩、针灸、拔罐、刮痧、艾灸、口服中药等多种方法进行治疗；西医治疗腰椎间盘突出，主要是通过穴位封闭、介入等方法进行治疗。如果病情非常严重，影响到日常生活、影响的大小便，也可以通过手术进行治疗。