2019-12-25 3人回答
性别:男年龄:38岁
健康咨询描述:我抵抗力比较差,而且每次到换季的时候都会出现感冒的情况,很多人告诉我说汤.臣.倍.健.蛋.白.质.粉的提高免疫力效果不错,我想问一下吃蛋白质粉有什么好处,补充蛋白质还可以吃些什么?
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病情分析:
您好,蛋白质是保证机体健康最重要的营养素,它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的,它不仅影响机体组织如肌肉的生长,还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。
指导意见:
建议您平时注意休息,避免熬夜劳累,多喝温水,饮食清淡,避免辛辣刺激性食物,吃点水果,补充维生素,平时多锻炼,增加抵抗力
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病情分析:
你好,你的情况属于气虚卫外不固的表现,跟先天体质有关系!建议你吃点中成药玉屏风颗粒调理一下,增强免疫力。平时多喝点山药粥,可以健脾益气补肾!多喝水,可以用枸杞或者西洋参泡水喝!不要吃辛辣刺激的食物!多喝点鲤鱼豆腐汤,吃点海参。
病情分析:
患者可以口服纯奶,适当的进食肉类,鱼虾等蛋白类食物,增强抵抗力,建议患者规律作息,避免劳累,熬夜,进行适当的体育锻炼,口服蛋白粉确实是可以增加抵抗力,但只是其中的一部分。