暴饮暴食2个月胖了30斤

病情分析：
你好，身体肥胖与个人体质以及平时饮食习惯都是有很大关系的。平时要注意饮食调理，不要暴饮暴食的。

指导意见：
平时如果多参加体育锻炼，并且注意饮食调理，能够使体重减到原来的水平的。饮食上不要吃含脂肪高以及热量高的食物。可以多吃一些粗纤维类的食物。

病情分析：
你好，减肥期间偶尔的暴饮暴食，对减肥有一定影响，但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好，但容易诱发食道炎，反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些，但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻，减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。

指导意见：
建议，注意，过度节食，容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免过度饥饿，有预防暴饮暴食的作用。

病情分析：
报时两个月胖了30斤，进食过多运动过少都可以引起的

指导意见：
这个建议平时还是养成良好的生活习惯，饮食清淡易消化，定时定量适当的运动锻炼，不要吃零食喝碳酸饮料，特别是晚餐。

病情分析：
您好，可能由于求学求职压力大，或者某些原因暴饮暴食，会一定程度上转移你的注意力，释放你的压力，获得暂时的快感。

指导意见：
暴饮暴食会增加心肝肾的负担，建议管住嘴，迈开腿，饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐17到33分钟，早吃好，午吃饱，晚吃少，每天有氧运动半个小时左右，才是最健康的减肥方式。