腰4腰5，腰5骶1严重吗？

病情分析：
你好！腰椎间盘突出是很常见的骨科疾病，平时避免久坐久站，注意多休息，睡硬板床，佩戴腰围。避免动作幅度过大，避免过猛弯腰。

指导意见：
按时作息，避免熬夜，多吃蔬菜水果，适度有氧运动，比如慢跑快走，避免腰部受凉，平时可以做做理疗有利于缓解麻木的表现。

病情分析：
你好，你虽然是才23岁，但是现在这个腰突也不分年龄大小，有的高中生也有腰突颈突的情况，你现在出现腿有点麻，考虑是椎间盘突出已经压迫了神经。

指导意见：
现在的医学这么发达，通过治疗是可以达到临床痊愈的，你可以选择正规医疗机构脊柱关节科就诊检查，可给予消融手术治疗，效果还是比较好的，避免久坐，不要做大幅度的弯腰动作。