轻微髌骨软化症有少许积液

性别：男年龄：31岁

健康咨询描述：本人男三十岁，做了磁共振之后，诊断为髌骨软化症，当时医生建议休息段时间，然后我就休息了20天之后工作一个月，然后感觉不舒服又休息了一周，这期间吃了，一个半月的氨基葡萄糖和开了一盒应该是止疼药，我也忘了是什么，我是做西点冷冻甜品的，三年前找到了这份工作，起初的一年，几乎每天要有半个小时在冻库工作，之后的工作就没有呆这么久，但是每天都会超过八个小时的工作，有时候九个小时，有时候10个小时经常的加班，去年是右腿不舒服吃了半个月的氨糖有所好转，就不痛了，今年就改成双腿都不舒服，之后上医院检查确诊为髌骨软化症。也没开啥药，氨糖是自己吃的，医生就是让我自己养，没好利索也上班了。之后又看了中医说气血不通，肾阳虚，吃了两个月的中药。现在骨头不感觉疼了，但是膝盖下面那块肌肉和上面两侧肌肉会酸疼。老是反反复复的。