心跳加快，感到不安

健康咨询描述：自从六年级我外婆去世之后，我晚上就开始睡不着，感觉有人在盯着我一样。不到凌晨就睡不着，之后我开始习惯，每次我不管是多晚睡，睡四个小时左右就会醒，一醒来我就睡不着，就算睡着了也是睡得特别浅，一点点细微的声音我就会醒来，睡眠长的话我就会怎么睡也睡不够，就算睡十小时以上也不够。上初一之后我开始心里莫名其妙的感觉不安，而且是随时随地都会有这种感觉，这段时间内我看见小刀我就想自残，一开始不严重，就那段时间我会自残，刮的伤口也不会很严重，顶多就破一点皮，后来，我感觉自己离不开小刀了，不刮我就会难受的想哭，而且伤口也越来越严重，甚至有的时候是刀刀见血。现在不知道怎么回事，食欲和记忆力也开始下降，中午的饭我也吃的变少，晚饭也不怎么想吃，经常吃一点菜就不吃了。早上的事情，我到下午也就会忘，甚至早上第一节课上的什么课，我下午就会忘记我只记得上午上了什么课，但具体是第几节课上什么，我就想不起来，根本说是想昨天干了什么事。最近我总是心跳加快，快到自己都能感受到那心跳，然后我就会呼吸困难，干一点事就会感觉很累。头也会莫名其妙的疼一下，过了几秒后又不疼了。