2019-12-26 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:每天走四十多公里对身体有害吗?我连续走了几天,停下来大腿、腰部有点酸痛感觉!请问对身体伤害大吗?
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病情分析: 剧烈的运动或者是长时间的疲劳性的运动,它会产生大量的乳酸,这种乳酸会刺激肌肉出现疼痛的现象。运动要循序渐进,刚开始要慢走,然后快走,然后慢跑等等,不要一次性运动的时间过长或者是频率过大,这样都对身体造成影响。
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