2019-12-26 4人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:医生好,我想向您请教怎么快速忘记一些不开心的事,比如被人耻笑,被侮辱,前提是自己错了,但就是走不出这个坎儿,很痛苦
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病情分析:
如果你想忘记一些不愉快的事情,首先你不要再老是想这些不愉快,每当想起来的时候,一定要找些别的事情去做,用来转移注意力,平时一定要多培养些兴趣爱好,你的兴趣爱好多了以后就没有心情再去关注这些不愉快的事了,第2个不要在意别人怎样评价,嘴长在别人身上想说什么那是他们的事情,听不听,在我们自己,只要我们自己做的对,其实做错了也也没有什么的呀,改正了就可以了呀,顺其自然的去生活就行。如果你自己调整调整不好,那就去医院就医,可以做心理治疗。必要是可以吃药。
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病情分析:
你想忘记那些不愉快的事情,那些因为着急出错被嘲笑,很尴尬经历,那么你不想记住这些,那你想怎么样?
指导意见:
你是不是想自己不要犯那样的错误?以免再出现尴尬的场景,那就把你的想法变成现实,以后再说话,做事的时候多注意,我们没有能力忘记什么,我只能让我们怎样做的更好
病情分析:
你好,看了你的描述,首先感觉到你是一个比较心小的人,自己一旦有点错误就容不了自己,一直纠结,走不出来。
指导意见:
根据你的描述,你现在这种情况应该不属于心理疾病,而是性格决定的,有句话说不跟烂事纠缠,不知道你听没听说过,我认为你现在就是这样,事情已经过去了就让他过去,何必跟自己过不去。
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,自己想忘记以前一些不开心的事情,需要自己有自信心和勇气,勇敢去面对现实,
指导意见:
快速忘记是药物达不到的,应该通过分散注意力或转移注意力进行调理,平时应该有自信心和勇气,不要刻意去考虑太多问题,学会自我调整自己心态,自我进行减压放松自己,顺其自然就可以的,