关于健身餐是否健康的问题

病情分析：
你好，很高兴为你解答，目前根据你描述的情况，健身餐适合水果蔬菜主食坚果一起吃，不建议你这样吃，因为是容易消化不良的，你的这种情况最好还是分开食用，这样有助于消化，各种食物掺杂在一起容易引起消化不良。

病情分析：
饭后吃水果也是需要看个人体质问题决定，而健康餐水果占了一部分。

指导意见：
进食就会减少，而且一般正规的营养师推荐的营养餐都是单配好的。不用担心。这种营养搭配都是配好的。

病情分析：
这要看你怎么吃，如果是每天偶尔吃一餐健康餐，当然关系不大，如果是天天每餐都吃这种，而且没有米饭没有淀粉类的食物当然不行。

指导意见：
每个人要注意饮食均衡，各种食物都要适当吃一点，但不能吃的过多，比如各种新鲜蔬菜和水果，肉类蛋类和米饭，面粉类的食物都要吃，要达到饮食均衡，饮食多元化对身体才会健康。

病情分析：
指导意见:健身主要是增肌和减脂，保证人体健康一天营养元素有蛋白质、碳水化合物以及脂肪都是缺一不可的，坚果只含有蛋白质及维生素，所以水果和坚果中不含有脂肪成分，长期食用健康餐并不能满足身体的需要。
指导意见：

指导意见：
指导意见:从健康的角度来讲，要满足人体生长发育不能缺少于哪一种食物的摄入，只要运动合理，饮食规范，养成良好的生活习惯也会起到增肌减脂的效果。