有肥胖纹不想长胖怎么办

病情分析：
你的描述情况是不想长胖，有减肥意愿，你17岁。正在长身体的时候，可以考虑节食加运动减一下体重，也是最健康减肥方法。

指导意见：
建议，早饭正常进食，保证营养。荤素搭配。午饭进食粗纤维食物，增加饱腹感，可以吃饱。晚上进食低热量食物吃七分饱，晚七点钟之后，不要再进食。每天运动四十分钟左右。

病情分析：


你好出现肥胖纹的原因非常多，其中最常见是短期内体重大量增长、短期身体暴瘦、肾上腺激素水平异常、不良生活习惯等，这些原因都容易导致人们出现肥胖纹。

指导意见：
建议不想长胖，首先使用浴盐局部摩擦，促进淋巴系统循环，能起到改善的作用。但若是肥胖纹比较严重，只有通过激光的方式，能彻底的消除皮肤上的肥胖纹。

病情分析：
易胖体质的朋友有很多，肥胖纹一般与扩张断裂的脂肪纹理没有及时收缩有关，可以在饮食和运动上下点功夫

指导意见：
建议你饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油炸油腻辛辣刺激性食品，少吃甜食和面食，多做有氧运动释放压力，促进血液循环，提高机体抵抗力。少熬夜，多喝水，保持大便通畅，不留宿便，减肥瘦身的路很艰辛，要有耐心。

病情分析：
你好！根据你的描述不知道你身高和体重多少，标准体重是身高(cm)—100=体重(kg)不超过标准10%就不算肥胖。

指导意见：
想减肥最健康的方法就是适当控制饮食和增加运动量，可根据你的体重来决定运动量和控制饮食的量。通过运动锻炼把多余的热量消耗掉，就会控制体重。市场上有很多减肥产品，大多数减肥只是暂时的，停用后可能体重又上去了。不要吃高热量食物(如油炸食物、肥肉、汉堡、糕点等等)