腰椎疼痛。坐久了就很不舒服。

病情分析：
你好！根据描述考虑腰椎不稳可能。这个与久坐或者经常弯腰负重有关系，腰部肌肉力量薄弱导致。不用太担心，一般通过局部热敷注意保暖，腰背肌功能锻炼都可以好的。腰背肌功能锻炼首选燕子飞，就是俯卧位手放于腰部，头和腿同时向后背伸，每天做100次，检查半个月，应该能还你一个健康无痛的腰！当然前提到医院拍个片子，排除腰椎峡部裂等问题。

祝您早日康复！

病情分析：
根据你描述的情况，腰椎做久了以后就很不舒服，并且有明显的疼痛。从您发的图片儿呢，首先考虑腰肌劳损。

指导意见：
并且根据您这个年龄的话呢，22岁，最有可能的是需要到医院做一个腰椎的ct检查，已明确，治疗主要是止痛，限制活动，减轻局部水肿。