感觉自己阴阳两虚，肾阳虚和肾阴虚都有该如何判断真正

病情分析：
你好。其实阳虚阴虚很容易判断。阳虚就是你阳不足了，一定会有怕冷。

指导意见：
阴虚是阴液不足。一定会有一些虚热的表现。手脚心热心烦。口干舌燥，舌红少苔，阳虚一定是怕冷。舌苔薄白，小便清长，都会有腰不舒服。

病情分析：
你好，根据你的症状描述，可能是身体脏腑的气血阴阳失调而引起的。

指导意见：
中医认为身体出现气血阴阳失调是引起疾病的主要病因，根据你的症状，考虑肾阴虚引起的盗汗证，建议服用六味地黄丸治疗。