我这是要得抑郁症了吗

病情分析：
您好！据您所述的情况受学业压力及自我环境改变，自我性格及个人成长经历和家庭教育而发自信心不足及理想和现实价值感较低而出现情绪低落，也是大脑皮层高度紧张和释放压力，也不排除有内分泌和植物神经紊乱。

指导意见：
建议您进行有氧运动和劳逸结合，同时转移视线做自己有兴趣的事情，可进行大脑皮层的按摩和自我腹式呼吸放松，在稳定情绪和规律作息后进行观察和随访，必要时进行神经症的鉴别诊断和心理疏导。

病情分析：
您好，是不是感觉到要考试时，我们会有什么样的想法，，而感觉压力太大，而我们用精力去处理这些情绪，还有多少精力用来学习。

指导意见：
同时是不是对于考试的期待很大，就是不管什么样的结果都不会满意，所以我们会伤心。对于自己有完美的期待，导致情绪的落差