受凉了腰就痛，不知道什么原因

病情分析：
你好，你的这个情况，要考虑是一个慢性腰肌劳损的表现。从中医上来分析，当是属于肾阳不足，不能温养腰府所导致的症状。

指导意见：
这个情况，建议你平时不要长时间坐，不要长时间弯腰，要睡硬板床。可以服用一些补肾固腰的中成药来调理，比如腰痹通胶囊，坚持服用一段时间，效果当佳。症状顽固的话，还可以到当地中医院的针灸科就诊，按照疗程进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗。祝你健康快乐！

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，有可能是腰椎间盘突出引起的疼痛，有没有下肢的疼痛麻木呢？与长期弯腰做事或者久坐或者腰上受过伤有关系。

指导意见：
建议：腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌锻炼，增加脊柱的内在稳定性。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

病情分析：
看看您目前是否还存在整条腿的麻木疼痛发凉或者是胯骨的酸胀感，如果还存在其他的症状咱们就需要进一步到医院检查一下腰间盘看看，如果单纯的腰疼没有其他症状，可以热敷理疗按摩缓解看看，平时注意避免久坐久站