厌食症患者如何自救？

病情分析：
目前得了厌食症，这种情况建议平时多与家人朋友交流，并且可以适当的去看心理医生，而且要注意调整饮食习惯，避免对身体造成伤害，另外，体重81已经不用再减肥了，一定要适当的增肥，要不然太瘦了

病情分析：
你现在叙述的情况。患有厌食症已经三年半了。到现在都没有好。不知道该怎么办。三年半没有吃过肉和米饭。没有吃过巧克力。没有吃过甜食。害怕长胖了。怕别人嘲笑。

指导意见：
出现上述的情况。建议你最好看一下心理医生。让心理医生给你开导一下。逐渐的从这个厌食的怪圈里解脱出来。尽快地步入平常人的生活。仅供参考。