经常睡超过10个小时正常吗？
2019-12-27 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：生了孩子后宝宝经常凌晨一点才睡觉，我也跟着睡，宝宝每天都要睡到11－12点才醒来，孩子有5个月龄，不过宝宝经常晚上也会醒来吃奶，我每天也从1－2点睡到第二天11－12点才起床，如果有一两天我8－9点就起床了，那么但我疲惫了就会偏头疼，吃布洛芬都吃不好只有我睡眠充足了才不会疼，这个偏头疼我上学那会儿就有的，只有休息不够就会疼。网上说睡眠时间太长会死得快，或者是身体不好，有病了，我每天睡超过10个小时正常吗？
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你好，成年人的话每天睡眠八小时至十小时之间也是可以的。但如果你觉得比较疲惫，或者有其他不适，建议就医详细体检一下，根据检查结果再对症调理。还有就是要调整好作息时间，孩子为什么每天凌晨才睡觉呢，一般要在晚上八九点就要上床睡觉了，帮助孩子建立良好的作息时间，你也能轻松一些。
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2022-08-25 20:04
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