2019-12-27 3人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:前两天和芮芮自拍觉得有点不舒服,心情不太好。觉得有点烦,状态不是很好。
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指导意见:
你好,建议加强沟通。
平日应结合四时的变化规律,起居有常,顺应自然,清淡饮食,慎辛辣、油腻、生冷之物,适当锻炼,增强体质,避免邪气侵犯,保持良好的心态。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,心情不愉快,可以通过积极的体育锻炼来调理的。也可以服用一些药物来辅助治疗。
指导意见:
每天锻炼使自己微微出汗。然后冲热水澡身体就会舒服,缓解了紧张的情绪。可以服用中成药物解郁安神颗粒也能调节心情。
病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪低落,睡眠质量下降的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自控能力,必要时进行心理疏导,可以有所帮助。