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看手机头发涨，有声音睡觉

2019-12-27 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：晚上有声音就睡不着。看手机也睡不着，头发涨，记忆力下降。怎么回事？

满意答案

病情分析：
考虑过度劳累，过度用眼等引起头部发胀，血液循环出现障碍，进而出现脑部发胀，日久会引起神经衰弱，建议口服营养神经药物，保持良好的睡眠饮食习惯，必要时建议口服中药调理治疗。

投诉 2019-12-27 15:29

其他答案 (1)

病情分析：
失眠主要表现为入睡困难，睡眠时间缩短，睡眠过程中容易觉醒，自我感觉睡眠不满意，白天可因晚上睡眠不足感觉注意力不集中，建议白天尽量避免打盹睡觉，把睡眠留给晚上，可以在睡前洗个热水澡、听听舒缓的音乐，避免躺在床上看电视或玩手机。

指导意见：
调整生活习惯和生活环境，睡前进行放松训练，如深呼吸，以及日常体育锻炼等，都有益于改善睡眠。可以口服天麻素片调理

投诉 2019-12-27 15:21

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