减肥中途暴饮暴食，控制不住自己
2019-12-28 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：之前健身控制饮食瘦下来了，可是近一年的时间总是忍不住暴食，越减越肥又毫无办法，总是制订计划，到了晚上又吃很多很多，做其他事情也注意力分散。
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
你的这样减肥方法是没有效果的，只有要控制好自己的饮食才能够有效的减肥，并且一定要注意减肥，不要使用一些减肥产品，减肥药物不但会反弹，而且对身体的健康也是有很大影响的。
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2019-12-28 04:12
其他答案 (1)
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- 张思敏 二级心理咨询师
- 咨询：22739人
病情分析：
你好！减肥首先看下你的体重是否在超重的范围(身高-105)是标准体重公斤，如果在这上下20%是正常的，不需要减肥。
指导意见：
同时如果确实需要减肥，需要控制饮食的同时，适度体育锻炼，消耗体内多余脂肪，并坚持下去，每次如果能按照计划进行，给自己一些奖励，有利于更好的坚持。
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2019-12-28 03:16
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